如何正确清除血栓?
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摘要:众所周知,血栓是威胁我们心脑血管健康的大敌。尤其是在秋冬二季,受寒冷气候、饮水减少、活动减少的影响,血栓更容易兴风作浪,导致动脉狭窄、血管堵塞,形成脑梗、心梗、下肢血管疾病。1、多吃粗粮。比如蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维的食物,这类食物能降低胆固醇和中性脂肪的吸收,建议每日摄入。2、少吃油腻的食物。减少肉、蛋、油炸食物等高脂肪摄取量,因为降低胆固醇、中性脂肪可以避免血栓的形成。3、多喝... ...
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(为您整理了一些要点),点击可以直达。众所周知,血栓是威胁我们心脑血管健康的大敌。尤其是在秋冬二季,受寒冷气候、饮水减少、活动减少的影响,血栓更容易兴风作浪,导致动脉狭窄、血管堵塞,形成脑梗、心梗、下肢血管疾病。
1、多吃粗粮。比如蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维的食物,这类食物能降低胆固醇和中性脂肪的吸收,建议每日摄入。
2、少吃油腻的食物。减少肉、蛋、油炸食物等高脂肪摄取量,因为降低胆固醇、中性脂肪可以避免血栓的形成。
3、多喝茶,少喝酒。因为喝茶降低血小板的凝聚作用,同时还可以促进纤维蛋白的溶解,因此可以防止血栓形成。喝酒要控制量,可以少量饮用红酒,因为适量的红酒可降低血小板凝聚力。
4、常用热水泡澡或泡脚。每周泡数次热水澡,水温能加速血液活动,从而降低血栓形成的几率。冬天也可以多泡脚,促进下肢的血液循环。
5、慎重服药。有些患者因为病情需要而长时间服用抗凝的药物,这类患者需要在医师的指导下用药,并且定期到医院进行检查。
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