程颐提出的心灵修养方法。敬,本来是对人们在祭祀神灵时的态度的要求,即恭敬,否则就是亵渎神灵。程颐要求把这个原则推广到人们的全部生活之中。他认为,要能够完全彻底地按天理的要求去做,单靠静坐去修养是不够的,还应该时刻保持恭敬态度。不仅在静坐时要恭敬,在行动时也要恭敬,而且不论大事、小事,都一律要求恭敬,比如写字时,就要保持恭敬。恭敬,自然就能... ...
庄子关于精神修养的境界。意思是说,坐在那里,将一切都忘得干干净净。庄子认为,当人坐在那里,静下心来,把一切都忘掉的时候,在自己的心中就什么东西都没有了,包括身外之物和自己的身体,还包括自己的聪明和自己的心智。把一切都忘掉了,那在自己的心中就剩下了一片蒙眬,形成了一团混沌。庄子把它叫做大通,认为这就是大道的状态,这就是与大道融成了一体。庄子... ...