夏季最好玩的水上团建！比跑男还刺激的龙舟团建在这里(夏日团建,关键词优化)

最近的跑男看了吗？

看哭了吗？

超级燃有没有？

特别励志是不是？

最近一期的跑男中，跑男家族与世界冠军代表们一起，奋力划桨，完成了2000米龙舟挑战赛。

教练在节目中说了一句：“划龙舟主要是团队精神，人心不齐，十个男人也划不过十个女人”这是体力、意志力和团队精神的多重考验。

当完成了贱难的任务后

所有人都被自己感动的大哭出来

彻底呐喊释放了出来

这一次，你们真的太棒了！

是我们的榜样！

这正是龙舟精神！

赛龙舟

赛龙舟是端午节的一项重要活动，在我国南方十分流行，它最早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期。通过划龙舟活动，锻炼身体、增强团队凝聚力，同时体现了团队的管理、合作以及领导力。

龙舟精神

“不求孤独每一步，但求无人可欺”

这是赛龙舟手的口号，更是一种向上的精神。

划龙船，配龙歌，用雄浑壮美，扣人心弦的歌声，激励每一个选手坚持，团结，齐进。这可能就是龙舟精神。

如果你还在为夏季团建活动发愁

不如趁着端午节的来临

举办一场企业的龙舟赛吧

划龙舟是水上活动

适合炎热的夏季

又清凉又好玩

这绝对是HR对员工

最真挚的关怀，最深藏不露的爱

可以增进员工之间的沟通交流

缓解工作压力，实现劳逸结合

还能够增强团队凝聚力

调动员工积极性

唤醒团队的竞争意识

考验团队成员的抗压能力

无论是千人的上市集团

还是比赛中的几人团队

完整的结构体制是基础必备

就像龙舟的前行

每一个位置都很重要

每一个人都很努力

但是还是要心往一处使

目标在终点，才能取得完美的结局

龙舟技巧视频

龙舟的选择

比赛用龙舟选用22人标准龙舟，可以坐22人，船首鼓手、船尾舵手各1人，桨手20人，坐在船身两侧。

比赛用船桨最好采用碳素纤维材质，质量轻、强度高、韧性适中、桨面薄、桨杆细，最大程度上节省桨手体力，提高前进速度。

划龙舟技巧

1.靠腰部发力，在蹬腿下腰时获得力量，手只是辅助的作用。

2.到后期大家都非常累的时候，一起大声喊“嘿嘿！嘿嘿！”就能激发出潜在的力量，瞬间又充满了能量。

3.一定要跟上节奏。听鼓手鼓点的指挥和看你前面的人，如果频率不同，不整齐，你划水反而是阻力。

4.最后，多种训练搭配食用。同步加强耐力和力量的训练。力量训练推荐测功仪，拉多了非常有效。

赛龙舟团建活动目的

1.为了加强企业文化建设，培养员工的团队向心力。2.同时也为了丰富大家的文化生活，在这酷暑季节，能让大家感受水上运动的乐趣。3、周边少有的团队水上竞技活动，龙舟比赛。

推荐行程

1｜团队建设，热身分组

组建龙舟队-选择队长-鼓手-组建团队-建立团队文化-集体展示。

2 | 龙舟练习

教练指导、安全注意事项讲解、陆地划桨练习、水上练习。

3 | 享用午餐，补充能量。

4 | 午间小憩，消除倦意。

5| 开赛仪式，领导为龙舟点睛，为竞赛启鼓助威。

6 | 激情龙舟赛。

7 | 晚餐&颁奖仪式，领导为获胜的团队颁奖。

8｜团队进行项目分享，体会此次龙舟的活动的心得。