解决孩子上火的几个实用妙招，最后一个效率最快(下火最快的方法,关键词优化)

夏天来了，除了干燥炎热的天气容易导致孩子上火，身体缺乏水分和维生素也是造成孩子上火的原因，如何用食疗方法解决孩子上火，有以下几个妙招。

绿豆：众所周知夏天最不能少的就是绿豆了，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清热解毒，在炎热的夏天让孩子喝一碗，不仅能降火，还能缓解孩子的烦躁和心烦哦。

水果：下火的水果有几种，其中以柚子，梨和杨桃最好。柚子和梨清热润肺，特别适合肺热咳嗽，咽干咽痛的孩子。杨桃清热生津，尤其适合口舌生疮，口腔溃疡的孩子。

蔬菜：给孩子选择蔬菜不要选苦瓜这类大凉的菜，这容易伤害孩子脾胃，不妨选择白菜、芹菜、莲藕、茄子等蔬菜。白菜能清热除烦，利二便，芹菜则最好买西芹，配百合一起炒，百合具有清热润肺止咳的功效，芹菜去肝火，爱上火的孩子常吃这道菜对身体很有益。

莲藕最好生食或倒汁，和梨子拌匀吃效果更好，不爱喝水的孩子不妨试试莲藕梨汁，清甜下火，润肺止咳。茄子是时下的时令蔬菜，可以清热解毒，但对于上火的孩子不宜油炸焖烧，可以试试蒸茄子。

药物：小儿七星茶对于孩子上火有效用，但很多孩子不喜欢它的苦味，可以试试金银花露，这个可以清热解毒，去火去燥，而且味道清甜，孩子会喜欢，喝的时候可以对比着水兑着喝，味道也不错。