对不起，今天我要给“绿色呼吸牛蒡茶”泼点冷水(智能营销笔记本,关键词优化)

曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子......纷繁冗杂"0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华喧器将归于沉寂。

下面我们一起来借“绿色呼吸牛蒡茶”一起来聊聊有关“健康”的话题吧。

“牛蒡茶是有机种植而成的品质上成、营养丰富的一款天然纯净茶品。采用人工培植的新鲜牛蒡根精制而成，拥有极高的营养成分，色泽金黄，口感醇厚，香味宜人......”如此之类的介绍，相信各位热爱健康的亲们早就被各类营销号、企业号等等不知道洗耳了多少遍，但心中仍会有各种疑虑：“牛蒡茶真的这么神奇？包治百病？喝多了会不会有副作用啊......”今天小编就给“牛蒡茶”泼点冷水，大家一定要耐心看完哟,文末有彩蛋。

牛蒡茶有哪些副作用？

因牛蒡茶本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。不会有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同样含有丰富的营养价值。所以说牛蒡是一种蔬菜。而不是什么加工出来的产品。故不要有任何顾虑。

那么，喝牛蒡茶有哪些注意事项？

1、第一次喝会出现腹泻。因为在牛蒡茶当中有比较丰富的膳食纤维，而膳食纤维的作用就是能够帮助达到通便和排泄的效果，因此，有的人在第一次喝牛蒡茶的时候可能会有一些不适的情况出现，比方说因为排便功能增强所以有的人会出现轻微腹泻。但这些都是正常现象。

2、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

3、牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，但女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用。

4、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。坚持饮用一个月就会有明显效果。

5、作为一种茶品，牛蒡茶冷饮也同样会导致腹泻。

此外，孕妇和婴儿最好还是不要服用哒。

牛蒡茶的功效与作用是什么？

（1）抗癌

牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素;其多酚类物质具有抗癌、抗突变的作用，因而具有很高的营养价值和较广泛的药理活性。

牛蒡茶中有丰富的牛蒡甙，另外还含有木脂素。而牛蒡甙元，它一种预防和抵抗癌症活性的物质。通过多种实验表明，牛蒡茶种含有的牛蒡甙元和木脂都能够起到有效的抗癌功效，它们可以在身体里进行化学反应，会生成30多种物质，其中含有多量叶酸可以预防人体细胞发生不良的变化，从而预防癌细胞的产生。

促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。

（2）降脂、减肥、治结石

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肛肠循环，干扰小肠微粒的形成，从而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。并且可以吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治胆结石的作用。

（3）改善高血压、糖尿病

高血压形成的主要原因是钠含量过高。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管扩张，到达血压下降的效果。

糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物（如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。因此牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。

（4）滋补养颜

人体如果缺乏维生素D即胡萝卜素就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡萝卜素的牛蒡茶有助于皮肤的细腻和润滑，有助于排毒养颜。按照中医理论，痤疮和青春痘等症状均与“毒大”、“火大”有关，而牛蒡根有疏风清热、解毒消肿的作用，经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。

我们该如何选择牛蒡茶？

小编查阅各类资料、网站，建议大家可以从下面四个方面入手：

原料：原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自“中国牛蒡之乡”山东苍山的牛蒡是最好的，因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分，所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是中国牛蒡的源产地和出口首选地;

外观：看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞状)，看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡)，茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，且茶色红润;

口感：好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。

包装：包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝膜纸，其保鲜和防水性极好(渗水容易引起产品变质、发霉，甚至滋生寄生虫)。

最后，偷偷告诉你：小编最近就在喝一款牛蒡茶的产品——绿色呼吸牛蒡茶（zgbq1986），绿色呼吸牛蒡茶是一款天然产品，所以在饮用的时候可以不用顾忌太多，不过小编在这里要说明的是：虽然牛蒡茶的功效和作用极为丰富，但在饮用之前也要确认自己能不能，怎么喝才最健康。