拓展训练：了不起的挑战(国外有拓展训练,关键词优化)

当传统旅游行业陷入红海状态，拓展训练应运而生，创新驱动发展，为全域旅游注入了新的活力。

拓展训练作为当红炸子鸡，以培养团队精神为宗旨，以高山大川为情境，通过各种别出心裁的训练项目，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，不仅是备受欢迎的户外体验项目，不少名牌大学都将其列为MBA教学的必修课程，甚至连一些富有远见的现代企业都给予了高度重视。

位于鹰潭的圣井山恰恰是一处拓展训练的绝佳之地，山花烂漫，层峦叠翠，又有云雾缭绕，朦胧中透着一种说不出的美，让人心旷神怡，宠辱皆忘。

初次体验拓展训练，就留下了极其深刻的印象，深深地意识到了团队协作的重要性，同时也学会了如何面对挑战，超越自我！

一开始的预热项目“同心圆”，看似轻轻巧巧，但真正实践起来，却免不了各自为政，形同一盘散沙。

曾子曰：“吾日三省吾身。”生活处处是课堂，人之所以成为万物之灵，其难能可贵之处就在于拥有智慧，善于总结和反思，不断地自我修正。

在教练的指挥下，每个人不再我行我素，而是有了大局意识，从第一次的不成队形，到渐入佳境，再到大功告成，集体主义完全取代个人主义，深深地扎根在每位队员的心中。

玉瓷之石，金刚试之。我们虽然已经初步建立起了信任与默契，但要是不经过实战演练，又怎能真正地形成“战斗力”？

接下来的第一个考验即是“高空抓杠”，须爬上铁杆，然后腾空一跃，准确无误地抓住单杠。乍一看没什么大不了的，但真正去尝试的时候，却发现跟想象中的完全不一样，诚如北宋文坛大咖王安石所说：“看似寻常最奇崛，诚如容易却艰辛。”

恐惧，其实是人类的一层保护色，但若因此而变成缩头乌龟，裹足不前，则得不偿失。

有美女达人成功在先，身为七尺男儿，我自然不能认输，立马挺身而出，顺着铁杆一路往上爬，刚开始还不觉得有什么，可是站到圆盘上后，铁杆晃动得格外厉害，整个人重心失衡，一颗心顿时悬到了嗓子眼上。

我本来就有恐高症，虽然身上挂满了安全带，但仍是一点安全感也没有，双腿都在不听使唤地打着颤。就在这个时候，同伴们一声声充满期待的“加油”，就如同雪中送炭，给了我最强有力的支持！

我深吸了一口气，调整好心态，双腿猛地用力一蹬，万万没有想到，我居然稳稳地抓住了前方的单杠。原来，只要敢于突破自身的心理极限，尝试着迈出那关键性的一步，就能抓住属于自己的机遇！

也许是还未尽兴，我上演了一回“二连跳”，经过了第一次的试炼，一切都已轻车熟路，其疾如风，身轻如燕，像开了挂似的一口气爬到顶，站稳、蹬脚、跳跃、抓杠……整个过程才用了不到一分钟，用金星的话说就是：“完美”……

如果说“高空抓杠”只是小试牛刀，那么“攀岩”完全称得上是终极考验，集技巧性与冒险性于一身，被誉为“峭壁上的艺术体操”。

我之前并未攀过岩，在教练的指导之下，正式开启了挑战之旅。万事开头难，只要开了个好头，后面的事情往往会变得自然而然。

不过，像我这种手短脚短之人，完全处于劣势，只能巧用策略，借力而行。最初还算顺利，可是越往上爬，难度就越大，石块之间的间距太大，根本难以够着，有好几次差点失去落脚点，从岩壁上滑落下来！

团队讲究协同作战，身体又何尝不是如此。我再次因势利导，加强身体各部分之间的协作关系，双手稳稳地抓住上方的岩石，巧用力道上拉，双脚则用蹬力将身体支撑起来，同时控制好身体的平衡，稳打稳扎，一步一步地攀到了岩顶。

成功着实来之不易，但其实拿出旗帜的过程反而是最艰辛的，可谓耗尽了洪荒之力，整个人悬在半空中，脚下根本没有着力点，只能靠一只手强撑着，每一秒钟都是煎熬。底下的队友都看得心疼，纷纷劝我放弃，可我偏偏是个完美主义者，为了不留遗憾，再多的苦也得默默承受。

几乎花费了与攀岩同等的时间，我终于将胜利的旌旗摊开、摆正，随着众人的欢呼声徐徐下降，那一刻，春风得意，欢呼雷动，隐约有一种王者归来的感觉。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。正因为有着各种各样的考验，才能铸就不一样的人生。可喜的是，不管是男生还是女生，大都克服了内心的障碍，战胜自我，为本次训练留下了浓墨重彩的一笔。

记得《篮球火》中有一段十分热血的台词：“球场上谁给我们支援？兄弟！球场上谁给我们勇气？兄弟！球场上谁给我们信心？兄弟！有了兄弟，绝对无敌！”其实，不管在什么场合，队友就是你最坚强的后盾，失意了会给你鼓励，成功了则会为你欢呼，因为，大家是一个Team！

而这，也正是拓展训练的魅力所在！